Fitness
Onder Fitness wordt het algemene gevoel van fitheid verstaan, wat bereikt kan worden door verschillende activiteiten.
Hieronder vallen onder meer gewichtstraining voor meer spiermassa en cardio training voor een betere conditie. Fitness zorgt daarnaast voor figuurcorrectie, zoals afvallen, doordat het lichaam beter in balans komt. Fitness doelstellingen kunnen onder meer afvallen zijn, maar ook meer spiermassa, gewichtsbeheersing, gezondheid en conditie. Voor al uw doelstellingen kunt u bij Fitness Carnisselande terecht.
Groepslessen
Groepslessen zijn erop gericht om elkaar te motiveren en een inspirerende sfeer te creëren. Meestal is de les op muziek, waardoor de oefeningen een extra dynamiek krijgen. Bij Fitness Carnisselande heb je verschillende groepslessen, met zeer gedreven instructeurs!
Powerbalance
Powerbalance is een trainingsconcept, welke er op gericht is het hele lichaam te stretchen, versterken en balanceren. Het concept bestaat uit een uitgebalanceerde serie oefeningen. Iedere oefening wordt gecontroleerd en met grote precisie uitgevoerd. Het juiste ademhalingspatroon ondersteunt de oefening. Om dit alles uit te voeren is het belangrijk dat ook de “mind” gecenterd en geconcentreerd is.
Zumba
Zumba, dat 'snel bewegen en plezier maken' betekent, is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op swingende latinmuziek. Salsa, Flamenco en Merengue, het komt allemaal voorbij. Elke les is een groot feest, hierdoor merk je er niets van dat je aan het sporten bent. Het kent geen moeilijke choreografie en is geschikt voor iedereen die van lekker swingen houdt.
Bodypump
Bodypump is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeus leveren de resultaten op waar jij naar streeft!
Cycling
Cycling is een indoor spinningles waarbij je op het ritme van de muziek fietst. Tijdens deze les zullen verschillende soorten terrein de revu passeren. Zo kan een nummer bestaan uit een flinke zittende of staande klim of een snelle interval. Doordat de fiets een weerstandsknop heeft kan iedereen op zijn/haar niveau deelnemen aan deze motiverende workout!
-
Maand abonnement
Onbeperkt fitness en groepslessen!
-
1 jaar dal abonnement
Maandag t/m vrijdag tussen 12:00 en 17:00
-
2 jaar abonnement
Onbeperkt fitness en groepslessen!
-
1 jaar abonnement
Onbeperkt fitness en groepslessen!
-
(€1,- incassotoeslag)
Groepslessen programma
| maandag | 09:15 uur - 10:15 uur: Bodypump 19:00 uur - 20:00 uur: Bodypump 20:00 uur - 21:00 uur: Cycling |
| dinsdag | 19:00 uur - 20:00 uur: Zumba 20:00 uur - 21:00 uur: Powerbalance |
| woensdag | 09:15 uur - 10:15 uur: Bodypump 19:00 uur - 20:00 uur: Cycling 20:00 uur - 21:00 uur: Bodypump |
| donderdag | 19:00 uur - 20:00 uur: Bodypump 20:00 uur - 21:00 uur: Cycling 20:00 uur - 21:00 uur: Zumba |
| vrijdag | - |
| zaterdag | 09:15 uur - 10:15 uur: Bodypump 10:15 uur - 11:15 uur: Cycling |
| zondag | 09:15 uur - 10:15 uur: Cycling |